Wełniana lepsza, bo naturalna? Czy może syntetyczna - bo mocniejsza? Już na początku powiedzmy sobie otwarcie: póki porównania bielizny termoaktywnej nie przyłożysz do aktywności i warunków, w jakich ma być używana, trudno Ci będzie dobrze wybrać. A póki nie wiesz, czym oba te materiały się różnią - trudno Ci będzie wybrać świadomie!

Wychodzisz z założenia, że mniej = lepiej i wcale nie chcesz osobnego plecaka do pracy, drugiego, nieco większego na wieczorne dojazdy rowerem na trening i jeszcze innego, ciut wygodniejszego, na jednodniową łazęgę po okolicznych pagórkach? Całkiem zrozumiałe! Jest kilka naprawdę udanych modeli plecaków miejskich, ale takich z gwiazdką, po której drobnym druczkiem napisano: mieszczuch, ale nie do końca!

Hamak jako element systemu do spania to rozwiązanie, które zyskuje coraz większą popularność. Jego zalety to przede wszystkim lekkość i łatwość w transporcie oraz szybkość rozkładania i składania. Dodatkowo, w przeciwieństwie do namiotu, powieszenie hamaka nie wymaga dokładnego oczyszczenia terenu, co w połączeniu z przyjaznym dla drzew systemem zawieszenia, czyni hamak jednym z najmniej inwazyjnych dla środowiska sposobów na relaks na świeżym powietrzu.

W poniższym artykule opisujemy, jak przygotować się na nocleg w hamaku. Na co zwrócić uwagę przy wyborze miejsca. Jak bezpiecznie zawiesić hamak? A również, jak go złożyć i przechowywać. Zapraszamy do lektury i życzymy udanego hamakowania!

Jeśli sam biegasz lub śledzisz biegi ultra najprawdopodobniej widzisz mnóstwo osób biegających z kijami. Sięga po nie światowa czołówka najlepszych biegaczy jak choćby Kilian Jornet czy Courtney Dauwalter. Czy użycie kijów przyczynia się do wykręcanych przez nich czasów? Czy kije faktycznie pomagają biegaczom i w jakich warunkach warto ich używać? Właśnie temu tematowi chcemy się dzisiaj przyjrzeć. Zapraszamy do lektury!

Zastanawiasz się, czy wspinaczka to sport dla Ciebie? Miałbyś ochotę spróbować, ale nie wiesz jak zacząć? Na szczęście uprawianie wspinaczki jest dziś prostsze niż kiedykolwiek! Po prostu zabierz przyjaciela i udajcie się na dowolną halę wspinaczkową lub bulderownię - postaw stopy na stopniach i przekonaj się, czy twoje serce bije odrobinę mocniej i czy jest to coś więcej niż strach przed upadkiem ;)

Polar jest podstawą garderoby wielu entuzjastów outdooru. Wystarczy zajrzeć w góry, na stok, do schronisk, czy każdego miejskiego parku - wszędzie tam widzimy ludzi wybierających kurtki polarowe jako warstwę odzieży chroniącą przed chłodem. I nic w tym dziwnego: polar ma całą masę zalet i w wielu aspektach przewyższa konkurujące z nim tkaniny.

Wędrówka w naturze oraz kemping to niezapomniane przeżycia, które możesz dzielić z całą rodziną. Nie ma złego wieku na wędrówki - od maluszków, przez starszaków, aż po najstarszych członków rodziny, biwakowanie to sposób na budowanie więzi ze sobą nawzajem oraz z przyrodą. Planując wycieczkę z dzieckiem, kluczem do sukcesu jest odpowiednie planowanie. W poniższym artykule zwracamy uwagę na kilka elementów wyposażenia, które polecamy na wyprawy z dziećmi. Gdy gromadzimy ekwipunek liczy się oczywiście wiele czynników: długość wycieczki, ilość planowanych noclegów, pogoda oraz oczywiście - wiek dziecka. To od nich będzie zależało, jaki sprzęt będzie ci potrzebny, aby wyprawa zakończyła się sukcesem. 

Każda aktywności fizyczna oraz szeroko pojęty sport, posiadają swoje kluczowe elementy, które są niezbędne do szczególnego nadzorowania oraz pielęgnowania względem płynności treningu oraz właściwości regeneracji. Oczywiście w każdym przypadku i w prawie każdym sporcie niezależnie czy mówimy o poziomie zawodowym, czy hobbistycznym element pielęgnacji naszych mięśni ich odpowiednie wytrenowanie jest nie tyle ważne pod kątem naszych wyników, ale przede wszystkim dla naszego samego bezpieczeństwa. Co jest najważniejsze podczas wspinaczki? Zapraszamy do sprawdzenia naszego poradnika odnośnie do pielęgnacji dłoni na poziomie profesjonalnym.

Wspinaczka to aktywność fizyczna, która łączy się z cudownymi widokami i odpoczynkiem psychicznym. Sezon wspinaczkowy trwa od wiosny (marzec-kwiecień) aż do jesieni (październik-listopad) wtedy, gdy temperatura jest powyżej 0°C. Nie zalecane, jest, aby po całej zimie wyruszać na szlak, bez wcześniejszego skompletowania odpowiedniego ekwipunku oraz treningu. Niezbędne będzie przygotowanie do sezonu, aby móc w pełni go wykorzystać i nie przejmować się kontuzją czy brakami w sprzęcie wspinaczkowym.